La Biblioteca Vittorio Sereni Melzo in collaborazione con l'Associazione Lumera presenta un percorso dedicato alla pratica meditativa

RITROVARE SÉ STESSI
Giovedì 7 maggio – ore 20.30
IL POTERE DEL MANTRA
Il suono che libera la mente
Il mantra è una formula sonora che agisce attraverso la ripetizione e la vibrazione.
Non è solo un canto, ma uno strumento di focalizzazione e presenza.
In questo incontro esploreremo la meditazione attraverso il canto dei mantra e dei Bhajan, canti devozionali che favoriscono apertura del cuore, centratura e stabilità interiore.
Il suono diventa pratica:
armonizza il sistema nervoso, libera emozioni trattenute, rafforza concentrazione e presenza, crea uno spazio di connessione profonda.
Un’esperienza guidata, accessibile a tutti.

A cura di Linda Ammendola e Fabio Tosoni
osteopati e insegnanti di meditazione dell’Accademia Dhyana di Daniel Lumera

Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione.

📍 Biblioteca Vittorio Sereni – Melzo (piano -1)
Info e prenotazioni:
biblioteca.melzo@cubinrete.it
Tel. 02 95738856

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